Gleichzeitig müde und wach

[WaveSurfer]

Manchmal kann es aber auch interessant sein, wenn es nicht funktioniert wie geplant. Während der letzten Wochen ist es mir einige Male passiert, dass mein Bewusstsein in den Traummodus gewechselt ist, dabei aber klar blieb und auch die Körperwahrnehmung noch aktiv war. Ich spürte im Traum wie ich im Bett lag und diese Wahrnehmung wurde mit den Traumbildern kombiniert. Ich sah dann die Traumumgebung aus einer liegenden Position herraus, bzw. träumte in einem anderen Raum zu liegen. Damit die Erinnerung daran nicht verloren geht, plante ich aufzuwachen. Ich öffnete dazu meine physischen Augen (ich konnte diese als geschlossen wahrnehmen, während die im Traum geöffnet waren) und dann wechselte das Bild meiner Traumumgebung zu dem der physischen Umgebung.

Jetzt frage ich mich, ob wohl auch so etwas wie luzides Schlafwandeln möglich ist. Das wäre doch recht praktisch, man könnte sich dann z.B. während man noch schläft schon das Frühstück machen.

[Surflamy]

Jetzt frage ich mich, ob wohl auch so etwas wie luzides Schlafwandeln möglich ist. Das wäre doch recht praktisch, man könnte sich dann z.B. während man noch schläft schon das Frühstück machen.

Rein von der Theorie her ein Interessanter Gedanke, jedoch empfinde ich das ganze als ziemlich sinnfrei in der Praxis.. weil wenn ich schon Bewusst bin im Traum, kann ich auch gleich aufstehen und mir z.b Frühstück machen Ich glaube nicht das man in solch einem Zustand wirklich sich weiter erhohlen würde wie z.b wenn man ganz normal im Bett liegt.
Der Körper muss ja seine Muskeln für Bewegungen anspannen usw.. ich glaube nicht das das ganze sinnvoll umsetzbar wäre

Wobei man ja anmerken muss, das Robert Monroe & seine Forschungsteams es geschafft haben während AKE's z.b ihre Münder zu benutzen um zu sprechen.. obwohl sie eine AKE hatten. Also rein Theoretisch sollte es dann auch sicher machbar sein andere Körperteile zu bewegen. Es gibt da auch ein Klarträumer der z.b innerhalb seiner Träume dann durch bewusste Augenbewegungen "Morsen" konnte.. Geräte haben dann seine Augenbewegungen aufgezeichnet, und er konnte so quasi aus dem Traum "raus in die Physische Umgebung morsen".. also rein Theoretisch is das ganze sicher machbar^^

grüße

[Lucinda]

Ein früherer Freund war Schlafwandler, stand dann plötzlich auf dem Bett, ist ans Fenster marschiert und hat im Schlaf mit mir geredet.
Das war schon unheimlich genug.
- Dabei Kaffee gekocht und Brot getoastet hat er glücklicherweise nicht. -

[Klood]

Hallo alle zusammen

Ich finde dass das schon sehr sinnvoll wäre, stell dir vor, du könntest im luziden Traum deine ganze Hausarbeit machen, gleichzeitig erholt sich dein physischer Körper, was man dann von Zeit gespart hätte, oder im Traum gehs du zur Arbeit erledigst schon mal ein paar Dinge,
Stell dir vor jeder könnte das, was würde das die produktivität einer Firma steigern
Nunja, ich würde meine Aufmerksamkeit auf jedenfall auf was interessanteres wenden.
Nützlich wäre das schon, würde ich sagen.

Ich hätte noch eine Frage zum Thema Astralreisen, wenn ich bei den Übungen im laufe des Tages, an den Bereich rankomme, dass der Körper anfängt mit einschlafen, bin ich so aufgeregt, dass ich praktisch verkrampfe, und manchmal das Gefühl habe keine Luft mehr zu bekommen, was kann ich dagegen machen? Hat einer von euch auch dieses Problem?

[Surflamy]

Ich finde dass das schon sehr sinnvoll wäre, stell dir vor, du könntest im luziden Traum deine ganze Hausarbeit machen, gleichzeitig erholt sich dein physischer Körper,

Wie soll sich dein Physischer Körper erholen, wenn du ihn beanspruchst?
Wenn du rumläufst, deine Muskeln beanspruchst, Gelenke bewegst usw kostet das alles Energie & beansprucht den Körper. Ich bezweifle das sich dein Körper dabei erholen würde^^ Zusätzlich musst du das ganze ja auch "vom Traum aus steuern".. heißt du gewinnst nicht wirklich Zeit, weil du ja trotztdem noch z.b das Toastbrot aus der Packung holen musst und es dann in den Toaster stecken etc.^^

Ich hätte noch eine Frage zum Thema Astralreisen, wenn ich bei den Übungen im laufe des Tages, an den Bereich rankomme, dass der Körper anfängt mit einschlafen, bin ich so aufgeregt, dass ich praktisch verkrampfe, und manchmal das Gefühl habe keine Luft mehr zu bekommen, was kann ich dagegen machen? Hat einer von euch auch dieses Problem?

Mein Tipp:
Üben, Üben, Üben.. und jedesmal ein Schrittchen weiter nach vorne vom Fortschritt her gehen.

Symbolisches Beispiel : Das ist als ob du vor einem Dunklen Wald stehst.. Wenn du vor dem Dunklen Wald in der Nacht stehst, sieht dieser total Gruselig aus.. du hast Angst.. nicht so viel, aber Angst. Wenn du nun mit voller Karacho in den Wald reinrennen würdest, bis du in der Mitte des Waldes angekommen wärst.. würdest du wahrscheinlich total Panik bekommen. Wenn du nun aber jede Nacht nur ein bisschen in den Wald reinläufst.. und dann zurück.. lernst du Schrittweise den Wald kennen & lernst dabei das du dich garnicht fürchten musst.

Beispiel:

Am 1. Tag könntest du 5 Meter in den Wald reinlaufen, und siehst dort vielleicht einen großen Stein im Waldboden stecken. Du schaust dich nun an dieser Stelle um, bemerkst "Ist ja garnicht so schlimm ".. und dann läufst du wieder zurück.

Am 2. Tag gehst du nun wieder die 5 Meter in den Wald rein, weil du weißt ja.. das hast du schon einmal gemacht, das ist nicht gefährlich. Du siehst wieder den Stein am Boden, und hast damit einen Ansatzpunkt.. eine Art Erkennungsmerkmal "hier war ich schonmal !".
Nun gehst du aber weitere 5 Meter weiter in den Wald rein.. dies wird wieder etwas Gruselig sein, weil du hier noch nie warst.. du bist nun 10 Meter tief im Wald drin.. und dort siehst du wieder ein Anhaltspunkt.. vielleicht einen Pilz der am Baum wächst. Du schaust dich um, bemerkst "So gruselig ist es hier garnicht ".. und läufst wieder zurück.

Am 3. Tag gehst du nun schon etwas schneller die ersten 5 Meter in den Wald weil du hier schon 2 mal warst und du dir sicher bist das es dort sicher sein wird. Nun gehst du wieder 5 Meter weiter tiefer in den Wald.. siehst wieder ein Erkennungsmerkmal woran du dich orientieren kannst..


Und so gehst du Schrittweise jeden Tag immer Tiefer und Tiefer in den Wald, bis du irgendwann ohne Angst & Panik total Cool in die Mitte des Waldes laufen kannst und dich dabei total wohl fühlst Das ganze ist einfach nur eine Sache der gewöhnung^^

Siehs so..wenn du direkt von 0 auf 100 dich reinstürzt..ist alles neu, du hast Angst usw.. das ist nachvollziehbar. Wenn du nun aber Schrittweise vorgehst, ist es nicht ganz so Gruselig und Angsteinflösend^^ Grade kurz bevor man eine AKE hat kann es schon sein das du die ersten male ziemlich bammel bekommst und plötzlich z.b ein Herz anfängt schneller zu schlagen etc.. mit Übung gibt sich das Gewöhn dich erstmal an den Zustand der Tiefenentspannung etc. an sich bevor du da groß AKE versuchst - meine Meinung^^


p.s: Natürlich ist das mit dem Wald nur Symbolisch gemeint.. Nachts im Wald kann es schon gefährlich sein.. macht sowas nie alleine + ohne handy usw.. und sagt anderen Menschen bescheid wo ihr hingeht ^-^*

[WaveSurfer]

Ich finde dass das schon sehr sinnvoll wäre, stell dir vor, du könntest im luziden Traum deine ganze Hausarbeit machen, gleichzeitig erholt sich dein physischer Körper,

Wie soll sich dein Physischer Körper erholen, wenn du ihn beanspruchst?
Wenn du rumläufst, deine Muskeln beanspruchst, Gelenke bewegst usw kostet das alles Energie & beansprucht den Körper. Ich bezweifle das sich dein Körper dabei erholen würde^^ Zusätzlich musst du das ganze ja auch "vom Traum aus steuern".. heißt du gewinnst nicht wirklich Zeit, weil du ja trotztdem noch z.b das Toastbrot aus der Packung holen musst und es dann in den Toaster stecken etc.^^

Diese Frage habe ich mir auch gestellt, denke aber das lässt sich nicht so einfach beantworten. Denn die "Erholung" des Körpers im Schlaf, scheint nur wenig bis gar nichts mit bewegungslosem Herumliegen zu tun zu haben. Wenn man sich z.B. einen ruhigen Tag gönnt, wo man sich den ganzen Tag kaum bewegt oder nur im Bett liegt, braucht man ebenso viel Schlaf wie sonst auch. Oder wenn man die ganze Nacht nicht einschlafen kann, ist man, selbst wenn sich kaum bewegt hat, am nächsten Morgen genauso übermüdet als hätte man sich gar nicht ins Bett gelegt.

Erholung scheint man nur nach starken geistigen oder körperlichen Belastungen zu benötigen, aber dafür reichen Ruhepausen und dazu ist kein zusätzlicher Schlaf nötig. Robert Monroe hat seine Technik zum Erreichen von AKEs ja nur rein zufällig entdeckt. Ihm ging es ursprünglich nur darum, eine Technik zu entwickeln um im Schlaf zu lernen, also geistig aktiv zu sein. Ich gehe ebenfalls nicht davon aus, dass man wegen (bewusster) Aktivitäten (egal ob körperlich oder geistig) während des Schlafens, mehr Schlaf benötigen würde. Oder zumindest zetlich deutlich weniger, als die Zeit die man im Schlaf bewusst aktiv war.

Der praktische Nutzen wäre, wenn man z.B. zu der Uhrzeit zu der man aufstehen muss sonst nur wenig Schlaf hätte, verschiedene Tätigkeiten bereits während des Schlafens erledigt. Sowas könnte auch dann sinnvoll sein, wenn man wie ich nachts um halb zwei Forenbeiträge schreibt und sich danach noch was zu essen macht, obwohl kurz nach fünf der Wecker klngelt. Ob ich jetzt gerade wach bin oder luzid schlafwandle, behalte ich für mich.

[Surflamy]

Robert Monroe hat seine Technik zum Erreichen von AKEs ja nur rein zufällig entdeckt. Ihm ging es ursprünglich nur darum, eine Technik zu entwickeln um im Schlaf zu lernen, also geistig aktiv zu sein.

Kann es sein das wir 2 unterschiedliche Robert Monroes kennen?
Der Monroe den ich kenne, hatte urplötzlich mal eine AKE woraufhin er erstmal Angst vor diesem Zustand hatte.. als sie dann aber öfter auftraten, begann er zu versuchen die Kontrolle darüber zu bekommen und zu erfahren was da los ist^^

Monroe hatte meines Wissens nach zu Beginn vieles versucht, aber sicher nicht nur ne Methode zum schlafen zu finden wo er dann zufällig über AKE stolperte^^
Es war eher so das die AKE spontan auftrat, woraufhin er dann halt erstmal in Frage stellte ob das ein Traum war oder ob der jetzt Verrückt wird.. erst nachdem ihm dann seine Freunde, Ärzte usw bestätigt haben das er Gesund ist, fing er dann an den Zustand Bewusst zu wollen & damit zu experimentieren. Und erst ab diesem Moment lernte er dann nach einer Zeitlang wie er diesen Zustand der AKE bewusst erzeugen konnte.

Das mit HemiSync kam dann später eher später als er den Zustand schon ein paar mal erlebt hatte wenn ich mich jetzt nicht irre ^^

Ich gehe ebenfalls nicht davon aus, dass man wegen (bewusster) Aktivitäten (egal ob körperlich oder geistig) während des Schlafens, mehr Schlaf benötigen würde. Oder zumindest zetlich deutlich weniger, als die Zeit die man im Schlaf bewusst aktiv war.

Ich stimme dir in deinem ersten Teil deiner Antwort (das man trotztdem müde is obwohl man ganze Nacht im Bett lag etc.). Dennoch braucht der Körper nunmal seine Ruhe Nachts. In der Nacht regeneriert er sich.. Muskeln reparieren sich (Faserrisse die z.b durch beanspruchung entstanden sind), die Muskeln entspannen sich, Puls verringert sich usw usf.. Kurz gesagt.. Der Körper "tankt wieder Energie" und regeneriert sich.
Würdest du diesen Aspekt wegnehmen, könntest du mit deinem Geist so viel schlafen wie du möchtest.. irgendwann würdest du trotztdem schlapp machen.

Es ist ein unterschied ob man Klarträumt und der Körper dann regenerieren kann,oder ob man die ganze Nacht (hardcore beispiel) durch den Körper beansprucht.

Der praktische Nutzen wäre, wenn man z.B. zu der Uhrzeit zu der man aufstehen muss sonst nur wenig Schlaf hätte, verschiedene Tätigkeiten bereits während des Schlafens erledigt. Sowas könnte auch dann sinnvoll sein, wenn man wie ich nachts um halb zwei Forenbeiträge schreibt und sich danach noch was zu essen macht, obwohl kurz nach fünf der Wecker klngelt. Ob ich jetzt gerade wach bin oder luzid schlafwandle, behalte ich für mich.

Ich denke halt echt, das des rein Praktisch nicht klappen würde mit dem erholen.. ich denke echt, das man sich in dieser Zeit nicht erholen würde sondern eher der Gegenteilige Effekt eintreten würde.. aber selbst wenn es klappen würde, würde ich lieber früher ins Bett gehen um dann mehr Schlaf zu bekommen als da über den Traum meinen Körper zu steuern um Tägliche Aktivitäten auszuführen.. man kanns auch übertreiben lol
Stell dir mal vor du wohnst mit jemand zusammen, und plötzlich läuft derjenige Schlafwandelnd umher, macht Frühstück, spricht mit dir usw.. vorallem aber.. ihr könntet ja nicht sehen.. heißt ihr stolpert über allet rüba ! Und falls ihr dann die Augen aufmacht.. könnt ihr auch gleich wach werden..weil dann ises vom "Traumzustand" zum Wach werden eh kein Unterschied mehr.. ob ich nun Rumlaufe mit offenen Augen im Traumzustand oder Wach.. macht ja kein wirklichen Unterschied mehr ..

[WaveSurfer]

Robert Monroe hat seine Technik zum Erreichen von AKEs ja nur rein zufällig entdeckt. Ihm ging es ursprünglich nur darum, eine Technik zu entwickeln um im Schlaf zu lernen, also geistig aktiv zu sein.

Kann es sein das wir 2 unterschiedliche Robert Monroes kennen?
Der Monroe den ich kenne, hatte urplötzlich mal eine AKE woraufhin er erstmal Angst vor diesem Zustand hatte.. als sie dann aber öfter auftraten, begann er zu versuchen die Kontrolle darüber zu bekommen und zu erfahren was da los ist^^

Ich denke nicht, dass wir zwei verschiedene "kennen".

https://www.psiram.com/ge/index.php/HemiSync

Und dass Schlaf zur Erholung dient, glaube ich wie gesagt nicht.

[Wingman]

Wir haben auch festgestellt, das so genannte "Powernaps" über den Tag verteilt viel effektiver wirken, als ein überlanger Nachtschlaf. Darüberhinaus ist der Produktivitäts-Output am Tag wesentlich größer geworden.

Wo wir schon bei HemiSync sind: Die Übung "Relaxation Reinforcement" vom Out of Body-Album wirkt bei mir als längeres Powernap Wunder. Es geht eine Stunde, fühlt sich aber an, als hätte man mehrere Stunden Schlaf nachgeholt. Allerdings darf man die Session zwischendurch nicht unterbrechen, sonst fühlt man sich stark gerädert. Man merkt also schon, dass der Ablauf dieser HemiSync-Tracks ganz genau und zielgerichtet konstruiert wurde, was die Hirnfrequenzen-Kurve betrifft (ist noch ein Original von Monroe).

Ich denke nicht, dass wir zwei verschiedene "kennen".

https://www.psiram.com/ge/index.php/HemiSync

Und dass Schlaf zur Erholung dient, glaube ich wie gesagt nicht.

Ja, das ist der Monroe mit dem HemiSync. Aber igitt, ein Psiram-Link (ehemals EsoWatch, und davor vermutlich verschiedene Denunziations-Arbeitskreise, die sich seit jeher feige hinter Anonymität und ausländischen Servern verstecken). Die verdienen nun wirklich keine Klicks...

[WaveSurfer]

Ja, das ist der Monroe mit dem HemiSync. Aber igitt, ein Psiram-Link (ehemals EsoWatch, und davor vermutlich verschiedene Denunziations-Arbeitskreise, die sich seit jeher feige hinter Anonymität und ausländischen Servern verstecken). Die verdienen nun wirklich keine Klicks...

Ich habe mich mit der Seite noch nicht weiter auseinandergesetzt. Habe nur dorthin nur verlinkt,weil auch dort zu lesen ist, dass es Monroe ursprünglich darum ging eine Technik zu entwickeln um im Schlaf zu lernen. Dabei soll er dann seine ersten AKEs gehabt haben, zumindest habe ich das auch mal irgendwo gelesen. Ob es nun wirlich so war oder das eine mit dem anderen nichts zu tun hat, lässt sich wohl nicht eindeutig belegen, aber ich halte das durchaus für naheliegend.

Der eigentliche Sinn des Schlafens ist meiner Meinung nach zu Träumen oder AKEs zu haben und den Körper durch die Schlafparalyse vom Geist zu trennen. Ich sehe so, dass das Einzige wovon man sich im Schlaf erholt (und wovon man sich nicht auch ohne Schlaf erholen könnte) der Schlafmangel selbst ist, welcher dazu gedacht ist Schlafen um zu Träumen nicht unterdrücken zu können.