![Smilie :)](./images/smilies/icon_smile.gif)
Da ich ja eine kleine Hektikerin bin, fällt es mir manchmal unheimlich schwer abends zur Ruhe zu kommen. So bin ich selbst im Schlaf noch völlig hibbelig und da mich mein Alltag demnach wohl im Schlaf recht auf Trab hällt, kann ich mich oft nur an sehr intensive Träume bewusst erinnern.
Ich denke viele kennen es gut, dieser Zustand halt-man wird wach-erinnert sich zwar an seinen Traum-jedoch ist es ja noch viiiel zu tief in der Nacht-man schläft wieder ein-und schwupps ist er beim nächsten aufwachen wieder weg
![Traurig :(](./images/smilies/icon_sad.gif)
Seid fast 1 Woche hab ich nun auf einen lieben Rat ( zu Wingman wink
![Auf den Arm nehmen :P](./images/smilies/icon_razz.gif)
Ich erinner mich jetzt schon Stück für Stück besser-aber sobald der Alltag etwas "stressig" oder halt zu "schnell " war und noch zu viele Gedanken und Ereignisse nachhängen ist das mit den genauen Erinnerungen wieder so eine Sache.
Was tut man wenn der Alltag einen so im Schlaf beschäftigt? Oder besser gefragt-wie kann man in der Nacht zur Ruhe kommen ?
Ich trinke nu schon immer Tee, lese noch und dann halt die Traumaffirmation.
Habt ihr irgendwelche Ratschläge, Erfahrungen oder ähnliches?
Liebe Grüße, Dey