Black hat geschrieben:
Für meine Übung stelle ich mir den Wecker auf eine Stunde bevor ich eigentlich aufstehen muss.
Ganz, Ganz, Ganz Doofe Idee wenn du mich frägst.
Während des Übens solltest du komplett Entspannt sein, kein Zeitdruck haben etc.
Wenn du nun aber genau eine Stunde zu üben anfängst bevor du aufstehen & z.b zur Arbeit / Schule / Uni oder sonstwohin musst kannst du nie wirklich komplett deinen Kopf abschalten weil du im Hinterkopf weißt "ich habe nur ungefähr eine Stunde für die Übung".
Meiner Meinung nach, erzeugt genau dies diesen Zustand den du beschreibst.
Ich kenne das ähnlich von mir selbst wenn ich beispielweise spät ins Bett gehe und Morgens sehr früh raus muss.. da kann ich dann nie wirklich abschalten und lande in einer Art "zwischenzustand". An AKE Üben o.ä oder ähnliches würde ich an solch einem Tag nicht einmal denken
Ich würde dir ans Herz legen entweder deinen Wecker früher zu stellen, oder es beim einschlafen zu probieren. Oder halt nur an Tagen zu üben wo du ohne Wecker üben kannst. Alles andere macht meiner Meinung nach keinen Sinn - du musst ja Geistig ebenfalls entspannen und abschalten.. nicht nur deinen Körper entspannen.
Black hat geschrieben:
Sobald ich wach bin fühle ich mich zu wach für meine AKE übung, und es passiert nichts während der Übung. Andererseits bin ich müde genug um wieder einzuschlafen.
Sinn der ganzen Übungen ist es ja, das du einschläfst (dabei aber zu einem gewissen Teil noch Bewusst bleibst). Wenn du also nun in deinem normalen Tagesbewusstsein im Bett liegst, entspannst und nur abwartest.. geschieht logischerweise auch nichts.
Dein Körper & Teilweise dein Geist musst abschalten und entspannen.. ähnlich wie beim normalen einschlafen auch. Nur musst du dabei es schaffen ein Teil deiner Bewusstsein zu behalten während der normale einschlafprozess abläuft. Schaffst du dies, landest du im normalfall irgendwann in der Schlafparalyse & Hypnogenen Zustand (bzw Hypnopompem Zustand wenn es Morgens passiert). Erst wenn du das hinbekommst, sind meiner Meinung nach AKE Übungen wie z.b sich Bewegungsgefühle vorzustellen (schwingen, schaukeln, hin und her wippen etc) sinnvoll. Davor ist es meiner Meinung nach vergebene Mühe und vergeudete Anstrengungen^^
Black hat geschrieben:
Ein paar Fragen habe ich noch, wie lange liegt ihr da um in die schlafparalyse zu kommen?
Der Witz bei dem ganzen ist - man benötigt keine (bewusste) Schlafparalyse um eine AKE zu erreichen. Du musst jetzt nicht auf Teufel komm raus eine Schlafparalyse erzwingen um eine AKE zu erreichen. Das klappt auch ohne (bewusste) Schlafparalyse
Black hat geschrieben:
Wie lange dauert es bis ihr aus eurem Körper seid?
Als ich AKE's noch hatte vor einigen Jahren, war es meistens so 1-2 Stunden.
Manchmal auch ein bisschen länger (ca 4). Das hängt aber vom Indidivdum ab und ist bei jedem sicher unterschiedlich.. manchmal klappts nach 1 Stunde, manchmal nach 15 Minuten.. manchmal garnicht. Man kann das nicht pauschal beantworten denke ich.
Ich hatte auch schon AKE's wo ich mich Mittags nur mal für 15 Minuten kurz hingelegt hatte um mich zu entspannen weil ich Kopfschmerzen hatte wo ich dann plötzlich in den perfekten Zustand für AKE kam und eine hatte.. Das alles hängt vieles von der jeweiligen Situation, dem Mensch Ansich etc. ab finde ich. Wie lange das dauert ist nicht pauschal zu sagen finde ich.
Black hat geschrieben:
Denkt ihr das es nach dem Tod weitergeht?
Phu.
Sagen wirs so - ich fänds toll wenns so wäre.
Aber selbst durch die paar (an die 20 rum) AKE's die ich bisher in meinem Leben hatte, kann ich für mich selbst nicht sagen "Wenn ich sterbe, dann lebe ich weiter".
Das Phänomen der AKE's existiert zwar, aber ob dies nun gleichbedeutend auch heißt das das selbe dann auch passiert wenn man stirbt.. weiß ich halt nicht. Es wäre meiner Meinung ja auch möglich das AKE's nur funktionieren wenn wir leben und das quasi eine Art "Fähigkeit" von unserem Physischen Körper darstellt. Und weil ich es halt nicht weiß.. kann ich nur hoffen das es dann nach dem Tod weitergeht^^
So wirklich sicher sein kann man sich da aber nicht.. bis man halt dann irgendwann mal stirbt und es rausfindet.. bevor dies eintritt kann man nur hoffen und mutmaßen finde ich.
Black hat geschrieben:
Ich fühle mich manchmal blöd während der Übung, weil ich diese Stimme im Hinterkopf habe, die mir sagt das es astralreisen nicht gibt.
Kennt des jemand?
Nur zu gut - und ich schätze so ziemlich jeder hier der mal mit AKE üben anfing hatte das selbe gedacht & im Gefühl wie du. Das geniale bei AKE ist aber.. WENN man es dann mal schafft, dann WEIß man es zu 100% "Whoa, das funktioniert ja echt!"..denn man erlebt es selbst und erfährt es direkt am eigenen Leib. Dieses Gefühl wenn man eine AKE das erstemal erfährt.. oder auch nur die ersten Anzeichen davon.. das ist unbeschreiblich^^
Dieses Gefühl der Unsicherheit ("Funktioniert das wirklich?") wird aber erst vollkommen verschwinden wenn du die ersten PRE-AKE Phänomene oder die AKE selbst erfährst..weil bis zu diesem Zeitpunkt bleibt es halt nur etwas das dir irgendjemand im Internet, Büchern oder so erzählt hat.. und das du "glauben musst" (sofern du das möchtest) bis du es selbst erfährst. Die Zeit vom ersten üben bis zur ersten AKE kann ziemlich schwer und lang sein.. es kann aber auch ziemlich schnell zur AKE kommen.. mein Tipp an dich ist einfach - lass dich nicht entmutigen nur weil es nicht direkt auf Abruf funktioniert. Gerade AKE ist eine Sache die ein ziemlicher Balance Akt darstellt.. selbst nach etlichen Jahren & einigen AKE's kann ich AKE's nicht auf Knopfdruck abrufen.. nichtmal mit viel Übung. Das ganze ist halt etwas, das man üben muss^^ Üben, Üben und nochmals Üben.. irgendwann klappts dann!
grüße^^