Ich schlafe immer ein
Ich schlafe immer ein
Hallo, mittlerweile schlafe ich bei meinen Übungen immer ein.
Kann mir jemand Tipps geben wie ich mein Bewusstsein wachhalten kann?
Kann mir jemand Tipps geben wie ich mein Bewusstsein wachhalten kann?
- Lucinda
- Inkarnation
- Beiträge: 193
- Registriert: So 1. Jan 2017, 17:50
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- Wohnort: zwischen den Welten.....
Hallo Black,
ich war heute Morgen auch auf der Suche nach "Wachhaltetechniken" bzw. HILD.
Bin dabei auf diese Seite gekommen:
https://www.klartraum-wiki.de/wiki/HILD
Hast Du das schon mal ausprobiert?
Grüße
Lucinda
ich war heute Morgen auch auf der Suche nach "Wachhaltetechniken" bzw. HILD.
Bin dabei auf diese Seite gekommen:
https://www.klartraum-wiki.de/wiki/HILD
Hast Du das schon mal ausprobiert?
Grüße
Lucinda
Vielleicht habe ich was verpasst, aber von welchen Übungen sprichst du? Luzides Träumen? NLP? Medidation? Was genau meinst du mit Übungen?
Es gibt ne Faustregel: der Mensch braucht 20 Minuten Bewegungsruhe um einzuschlafen. Das gilt aber nicht wenn du aufwachst und wieder einschläfst. Dann ist die Zeitspanne wesentlich kürzer. Beweg dich immer wieder ein bischen, dann schläfst du auch nicht so schnell ein.
Take care, delf
Es gibt ne Faustregel: der Mensch braucht 20 Minuten Bewegungsruhe um einzuschlafen. Das gilt aber nicht wenn du aufwachst und wieder einschläfst. Dann ist die Zeitspanne wesentlich kürzer. Beweg dich immer wieder ein bischen, dann schläfst du auch nicht so schnell ein.
Take care, delf
delf1980 hat geschrieben:Vielleicht habe ich was verpasst, aber von welchen Übungen sprichst du? Luzides Träumen? NLP? Medidation? Was genau meinst du mit Übungen?
Es gibt ne Faustregel: der Mensch braucht 20 Minuten Bewegungsruhe um einzuschlafen. Das gilt aber nicht wenn du aufwachst und wieder einschläfst. Dann ist die Zeitspanne wesentlich kürzer. Beweg dich immer wieder ein bischen, dann schläfst du auch nicht so schnell ein.
Take care, delf
Oh.. dann vergiss das mit dem Bewegen. Das gilt bei Astralreisen nicht Probiers mal mit Realitychecks. Dann flutschst du aus luziden Träumen in deinen Astralkörper resp, verlässt deinen Körper während des Träumens, so wie ich es immer tue. Probiers mal aus. Gewöhn dir die Realitychecks im Wachzustand an. Dann machst du es auch nach dem Einschlafen.
- Lucinda
- Inkarnation
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Kennst Du diese Videos?
Dort gibt es viele interessante Infos dazu, wie ich finde - kostenlos.
Während einer Astralreise sollte man sich körperlich nicht bewegen, da Du sonst ja wieder in den physischen Körper zurück kommst. Habe schon mal versucht, während einer Astralreise zu sprechen, aber das war wohl unverständlich.
Klar, wenn Du Dich bewegst, bringst Du Dich selbst aus dem Entspannungszustand wieder heraus. Diese "Bewegungsbedürfnisse" werden in den Videos als Tests des Körpers bezeichnet, ob dieser schlafe oder noch wach sei. Ich würde mich einfach bequem positionieren und danach nicht mehr darauf reagieren.
Dort gibt es viele interessante Infos dazu, wie ich finde - kostenlos.
Während einer Astralreise sollte man sich körperlich nicht bewegen, da Du sonst ja wieder in den physischen Körper zurück kommst. Habe schon mal versucht, während einer Astralreise zu sprechen, aber das war wohl unverständlich.
Klar, wenn Du Dich bewegst, bringst Du Dich selbst aus dem Entspannungszustand wieder heraus. Diese "Bewegungsbedürfnisse" werden in den Videos als Tests des Körpers bezeichnet, ob dieser schlafe oder noch wach sei. Ich würde mich einfach bequem positionieren und danach nicht mehr darauf reagieren.