Hinweis: Was bei mir klappt, muss nicht bei euch klappen, bisher habe ich oft festgestellt, dass jeder so seine eigenen Möglichkeiten/Techniken entdeckt.
1. Einschlafen.
Davor Suggestionen geben wie "ich schlafe bewusst sein" oder "ich habe eine Astralreise", könnte hilfreich sein.
2. Aufwachen.
Bei mir klappt es am besten nach wiederholtem Einschlafen. Also zum Beispiel Wecker stellen und dann wieder einschlafen. Dabei gelingt mir das am besten am Nachmittag (bin Langschläfer ) wenn ich schon ausgeschlafen bin.
Nach jedem Aufwachen kann man dann die Technik anwenden.
3. Technik anwenden.
Technik:
Nach dem Aufwachen NICHT bewegen, nicht die kleinste Bewegung, Augen bleiben zu.
Sofort damit beginnen sich zu vertiefen und Schwingungen holen. Wie man das macht?
Ich stelle eine gewisse Spannung im Körper her und habe die Intention diese "Schwingungen" zu bekommen.
Diese Spannung wirkt jedoch eher wie eine erzwungene ENTspannung.
Das ist nicht so als würde man einen Muskel anspannen, ich bin mir selbst nicht sicher was genau da eigentlich entspannt/angespannt wird. Gleichzeitig eben diese "Vertiefung".
Ziel von mir war es jedoch immer diese Schwingungen/Vibrationen zu kreieren.
Solltet ihr den Ausstieg schaffen und wieder zurück in den Körper befördert werden - wieder Schwingungen holen. Man kann damit große Ausstiegs-Ketten erreichen. (Über 5 Mal zb. )
4. Wichtige Nebeninformationen
1. Chill down. Verkrampfung und Stress halten einen von diesem Zustand vermutlich ab, genauso wie große Vorfreude oder Aufregung. Was hier hilft? Öfters machen und auf diesen Zustand vorbereitet sein. Frust dürfte einen ebenso stressen und abhalten.
2. Ihr braucht keine hyperkrassen vertieften Halbtod-Zustände wo ihr völlig aufgelöst rumliegt.
Ich bin ein Vertreter von 1 oder 0, entweder bin ich putzmunter oder ich schlafe, Zwischenzustände kenne ich nicht! Hilfreich scheint hier das wiederholte Einschlafen zu sein, anscheinend ist der Körper dann in einem günstigen Zustand, auch für 1 oder 0 Typen. Auch wenn ihr glaubt zu munter zu sein oder dass ihr keine Chance habt in den notwendigen Zustand zu gelangen, versucht es trotzdem!
3. Anfangs waren bei mir die Schwingungen wesentlich heftiger und ich konnte den Wechsel in den anderen "Körper" regelrecht spüren, wie eine Verschiebung fühlt sich das an oder als würde man in Wasser untertauchen. Ich hatte auch schon sehr "harte" Schwingungen, die zu sehr erzwungen erschienen und keinen Ausstieg ermöglichten (zumindest habe ich nicht krampfhaft versucht auszusteigen). Mittlerweile sind sie nicht mehr so eindeutig und heute habe ich zum Beispiel einfach mal probiert auszusteigen, obwohl ich mir unsicher war. Beim Ausstieg selbst war ich mir unsicher, ob ich das nicht gerade mit dem physischen Körper mache, so fein sind diese Unterschiede. (Hier hilft wohl nur üben und sensibler dafür werden.) Üblicherweise kämpfe ich mich dann regelrecht vom physischen Körper weg(weil ich darin festhänge).
4. Master Jason Becker