Panik und Atemnot bei AKE-Übung
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Panik und Atemnot bei AKE-Übung
Hallo allesamt!
Hab da wiedermal ein Problem beim Induzieren von AKEs... und zwar hat sich mein anfänglicher Unmut (gibt bereits ein Thema darüber) nun in Panikattacken gepaart mit Atemnot und Herzrasen verwandelt... d.h. sobald ich die Schwinungen verspüre und ich mich vom Körper trennen möchte, beginnt mein Herz wie wild zu pochen... weiters habe ich plötzlich das Gefühl, nicht mehr atmen zu können...
Mir ist auch aufgefallen, das ich jedes mal - bevor die Symptome beginnen - das verlangen habe, zu Schlucken, obwohl ich die gesamte Übung lang schlucken musste... das ist total eigenartig...
Ach ja, Panik ist vielleicht der falsche Ausdruck dafür, da ich eigentlich keine Angst habe... im Gegenteil, das ist reine Vorfreude und Euphorie....
Jaja, mein Unterbewusstsein (oder was auch immer) schafft es echt immer wieder, mir einen Stein in den Weg zu legen... aber naja, wie heißts so schön: "Von nix kommt nix." ^^
Habt ihr vielleicht einen Tipp für mich, um dieses Problem abzulegen?!?
Freue mich schon auf eure Antworten!
Mfg und bye
Klemens
Hab da wiedermal ein Problem beim Induzieren von AKEs... und zwar hat sich mein anfänglicher Unmut (gibt bereits ein Thema darüber) nun in Panikattacken gepaart mit Atemnot und Herzrasen verwandelt... d.h. sobald ich die Schwinungen verspüre und ich mich vom Körper trennen möchte, beginnt mein Herz wie wild zu pochen... weiters habe ich plötzlich das Gefühl, nicht mehr atmen zu können...
Mir ist auch aufgefallen, das ich jedes mal - bevor die Symptome beginnen - das verlangen habe, zu Schlucken, obwohl ich die gesamte Übung lang schlucken musste... das ist total eigenartig...
Ach ja, Panik ist vielleicht der falsche Ausdruck dafür, da ich eigentlich keine Angst habe... im Gegenteil, das ist reine Vorfreude und Euphorie....
Jaja, mein Unterbewusstsein (oder was auch immer) schafft es echt immer wieder, mir einen Stein in den Weg zu legen... aber naja, wie heißts so schön: "Von nix kommt nix." ^^
Habt ihr vielleicht einen Tipp für mich, um dieses Problem abzulegen?!?
Freue mich schon auf eure Antworten!
Mfg und bye
Klemens
Wahrheit ist eine Halluzination, auf die sich die Mehrheit verständigt hat.
Ja mein Tipp: Ruhig bleiben!!!!
Du hörst nicht auf zu atmen! Dein Bewusstsein verlagert sich nur in den Energiekörper, und du bekommst die Atmung nur nicht mehr mit. Die setzt nicht aus. Im Gegensatz zu Delphinen, ist bei uns Menschen das Atmen ein Reflex. Den kann man nicht unterdrücken.
Wie gesagt du bekommst es einfach nur nicht mehr mit, weil dein EK nicht Atmen muss, und du vom Physischen Körper nicht mehr soviele "Inputs" bekommst! Das ist alles!
Du hörst nicht auf zu atmen! Dein Bewusstsein verlagert sich nur in den Energiekörper, und du bekommst die Atmung nur nicht mehr mit. Die setzt nicht aus. Im Gegensatz zu Delphinen, ist bei uns Menschen das Atmen ein Reflex. Den kann man nicht unterdrücken.
Wie gesagt du bekommst es einfach nur nicht mehr mit, weil dein EK nicht Atmen muss, und du vom Physischen Körper nicht mehr soviele "Inputs" bekommst! Das ist alles!
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Danke für den Tipp! Leider ist es für mich sehr schwer, ruhig zu bleiben, da ich sehr euphorisch auf die Schwingungen und auf das Gefühl des Empor-Schwebens reagiere... es ist zirka so:tRife hat geschrieben:Ja mein Tipp: Ruhig bleiben!!!!
Du hörst nicht auf zu atmen! Dein Bewusstsein verlagert sich nur in den Energiekörper, und du bekommst die Atmung nur nicht mehr mit. Die setzt nicht aus. Im Gegensatz zu Delphinen, ist bei uns Menschen das Atmen ein Reflex. Den kann man nicht unterdrücken.
Wie gesagt du bekommst es einfach nur nicht mehr mit, weil dein EK nicht Atmen muss, und du vom Physischen Körper nicht mehr soviele "Inputs" bekommst! Das ist alles!
Ich spüre keine physischen Inputs mehr... Schwingungen kommen.... werden stärker... verbreiten sich über den gesamten "Körper" ... ich "denke die Bewegung" nach oben und spüre das Aufwärtsschweben - in dem Moment freue ich mich dann so sehr, es endlich geschafft zu haben, dass ich mir sofort wieder an meinen physischen Körper denken muss... und dann kommt eben sofort das Gefühl des "Schlucken-Müssens" und weiters dann die anderen Symptome....
Danke nochmal!
mfg
Wahrheit ist eine Halluzination, auf die sich die Mehrheit verständigt hat.
Ja das ist bei den erstem mal vollkommen oke. gehört dazu. man lernt ja eine neue welt kennen
und das fühlt sich einzigartig an. was denkst du wie ich euphorisch war, wie es das erste mal geklappt hat kannst dir gar ned vorstellen
aber ich hatte nicht das problem an meinen körper denken zu müssen, sondern war draußen, und wollte sofort die neue "welt" erkunden, dass ich sogar auf den körper vergessen habe
das war wohl hilfreich
meisstens haben mich dann andere dinge zurück geholt. wie ein geräusch, oder das bedürfnis auf wc zu müssen. solche dinge.
nach ein paar mal vergeht auch die euphorie wenn du "es geschafft" hast, und dann kannst du beginnen. das nicht das ende sondern der anfang, und vollkommen normal
und das fühlt sich einzigartig an. was denkst du wie ich euphorisch war, wie es das erste mal geklappt hat kannst dir gar ned vorstellen
aber ich hatte nicht das problem an meinen körper denken zu müssen, sondern war draußen, und wollte sofort die neue "welt" erkunden, dass ich sogar auf den körper vergessen habe
das war wohl hilfreich
meisstens haben mich dann andere dinge zurück geholt. wie ein geräusch, oder das bedürfnis auf wc zu müssen. solche dinge.
nach ein paar mal vergeht auch die euphorie wenn du "es geschafft" hast, und dann kannst du beginnen. das nicht das ende sondern der anfang, und vollkommen normal
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Ich hatte das auch einmal an der "Schwelle". Mein Herzschlag schien immer schneller zu werden, und mir wurde plötzlich tierisch heiß, so das ich vor Schreck aufgewacht bin (hatte auch Schweiß auf der Stirn). Es war aber nur dieses eine Mal so stark. Aber Situationen mit hohem Adrenalinspiegel (wovon ich dann ebenfalls aufwachte), gabs schon mehrere.
Selbsterfahrung - der kleine, aber feine Unterschied zwischen Wissen und Weisheit.
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