Das sollte zwingend überarbeitet werden.
Affirmationen werden als Lückenfüller verwendet, wenn echte Methoden fehlen. Wo immer diese erwähnt werden, sollte man ganz besonders hellhörig werden! Die Visualisierung alleine reicht nicht, da sie eigentlich nur während der Austrittsphase effektiv ist.
Ok, dann empfehle ich mal ein paar Techniken. Die dürfen auch gerne als Ersatz für die sowieso nicht funktionierenden Affirmationen in die Webseite eingearbeitet werden.
Die Punktkonzentrationsmethode:
Man legt sich auf dem Rücken hin und beobachtet konzentriert den Körper. Man achtet auf sämtliche Arten von aufkommender Gefühlsveränderung und beobachtet sie einfach nur. Dabei achtet man stets drauf, auch mit den Gedanken bei den aktuellen Vorgängen zu bleiben. Man darf
auf keinen Fall an etwas anderes denken, als den aktuellen Versuch eine Astralreise zu machen. Wenn man doch anfängt an andere Dinge zu denken, gleiten die Gedanken ab und man schläft ein. Nach einigen Minuten wird man von alleine müder und entspanter. Dann konzentriert man sich nur noch ganz scharf auf einen Punkt über der Stirn. Man stellt sich vor, dass eine Biene über der Stirn schwebt und man beobachtet gedanklich die Anwesenheit dieser Biene. Irgendwann treten die Anzeichen der Austrittsphase oder der Vibrationszustand auf. Dann benutzt man die Visualisierungsmethode für den Austritt.
Hier meine Version der Austrittsmethode mit Visualisierung:
Diese Technik wird erst bei Erreichen der Austrittsphase angewendet! Bis zur Austrittsphase muss man eine andere Methode benutzen. Man stellt sich vor, dass man sich auf eine bestimmte Art aus dem Körper bewegt. Und das möglichst detailliert und genau. Beispiel: Man stellt sich vor, wie man selbst geht. Aber man macht es mit einem Maximum von Details. Man achtet auf jede einzelne Bewegung in jedem einzelnen Schritt und man tut das die ganze Zeit bis man draußen ist. Während man sich diese Bewegungen vorstellt, wird der Astralkörper mehr und mehr aktiviert, so dass die Vorstellung realistischer wird. Dann wird einige Male die echte Bewegung des Astralkörpers starten (am Anfang oft nur kurz, weil die meist plötzliche und überraschende erfolgreiche Ansteuerung ablenkt) bis man die volle Kontrolle bekommt und anfängt, sich tatsächlich zu bewegen.
Geräuschmethode:
Man legt sich auf dem Rücken hin und hört einem bestimmten Geräusch zu. Am besten ein konstantes Geräusch, wie ein Zimmerbrunnen oder ein Summen eines Trafos. Man muss sich dabei ganz genau auf das Geräusch konzentrieren und darf keine anderen Gedanken in den Kopf lassen. Wenn man anfängt über irgendwas nachzudenken, wird man die Konzentration verlieren und einschlafen. Das Geräusch wird sich eventuell verändern. Dadurch darf man sich nicht stören lassen. Irgendwann treten die Anzeichen der Austrittsphase oder der Vibrationszustand auf. Dann benutzt man die Visualisierungsmethode für den Austritt. Die hab ich schon genannt.
Tipps zu den Methoden:
-Man sollte sich während der Methoden nicht auf das Sehen oder auf das Atmen konzentrieren.
-Man darf nicht anfangen über die Dinge nachzudenken, über die man gerne nachdenken würde. Denn dann schläft man ein. Man muss gedanklich stets beim Versuch bleiben.
-Man darf sich nicht bewegen. Während der gesamten Methode darf man sich nicht bewegen. Der körper wird versuchen kurz vor Austritt durch Verstärkung unangenehmer Empfindungen (Schluckreiz, Bewegungswunsch, Druckempfindungen,....) eine Bewegung auszulösen. Man darf NIE darauf reagieren, da man sonst nicht an diesen Punkt vorbei kommt und somit auch nicht die austrittsphase erreichen wird.
Ich schlafe entweder ein, oder bekomme keine lust mehr, weil einfach nichts passiert.
Auch dieses "keine Lust" Gefühl kann kurz vor der Austrittsphase auftreten und alles zunichte machen. Dieses falsche Gefühl lässt sich oft daran erkennen, dass man kurz davor beinahe völlig weggetreten war.
-Bitte immer wieder die anzeichen der Austrittsphase lesen! Ich habe ise hier erwähnt:
http://www.thetawaves.info/forum/viewtopic.php?t=1519 Nur wer weiß, wann er austreten muss, kann erfolgreich austreten. Die Austrittsphase ist unspektaklär und unauffällig und wer sie nicht bemerkt und verpasst schläft ein.
Wer auch nach Monaten keinen Erfolg mit üblichen Methoden hatte, kann diese Methode versuchen. Sie umgeht die Austrittsphase:
http://www.thetawaves.info/forum/viewtopic.php?t=1518
. Mit Diktiergerät wäre vielleicht was bei rumgekommen.